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NHKのラジオやテレビで人気の語学講座・趣味講座・教養講座のテキストを紹介してます。
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nhkテキスト ヨガ


朝の準備体操を日本全国の普及させたNHKが


ハリウッド女優やマドンナも実践しているというヨガを


nhkテキストに♪




NHKのデフォルト準備体操とおなじく、

だれでも無理なく実践できる内容です。

インスタントヨガとして、身体に馴染んでから

本格的なヨガ教室に通ってみましょう^^






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体のうちから元気力UP 体幹エクササイズ


体のうちから元気力UP 体幹エクササイズ (NHKまる得マガジン)




身体能力は継続したトレーニングで


に日々向上します。


年令に関係なく、鍛えることで


身体能力がアップする訓練方法が満載です^^


ムック: 80ページ
出版社: 日本放送出版協会 (2010/9/27)








  
簡単ルールできれいな字を書く


簡単ルールできれいな字を書く (NHKまる得マガジン)


3つの基本ルールとプラスアルファで


日常生活で使用する文字が劇的に綺麗に♪


長年支持を得ているベストセラー本です^^



単行本: 75ページ
出版社: NHK出版 (2007/03)








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