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NHKのラジオやテレビで人気の語学講座・趣味講座・教養講座のテキストを紹介してます。
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nhkテキスト ヨガ


朝の準備体操を日本全国の普及させたNHKが


ハリウッド女優やマドンナも実践しているというヨガを


nhkテキストに♪




NHKのデフォルト準備体操とおなじく、

だれでも無理なく実践できる内容です。

インスタントヨガとして、身体に馴染んでから

本格的なヨガ教室に通ってみましょう^^






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